Reflü Diyeti Nasıl Olmalı?
boğazda kırgınlık gibi semptomlarla kendini gösterir. Bu hastalığa sahip insanlar, belirtileri azaltmak ve atakları önlemek için diyetlerinde bazı değişiklikler yapabilirler. Bu diyet, genel olarak asitli, baharatlı, yağlı ve kafeinli gıdalardan uzak durmayı, taze sebzeler, meyveler, tam tahıllı gıdalar, yağsız protein kaynakları ve su tüketimini artırmayı içerir. Bu hastalığa sahip insanlar, yemeklerini yavaş yavaş yemeli, küçük porsiyonlar halinde ve sık sık yemelidirler. Yemeklerden hemen sonra uzanmak yerine dik durmalı veya yürüyüş yapmalıdırlar. Bu diyette tüketilmesi önerilmeyen gıdalar arasında çikolata, domates, baharatlı yiyecekler, nane, soğan, sarımsak, turşu, kızarmış yiyecekler, cipsler, kafeinli içecekler ve alkol yer alır. Hastaların diyetlerinde taze sebzeler, meyveler, tam tahıllı gıdalar, yağsız protein kaynakları, fındık ve tohumlar, sağlıklı yağlar ve su tüketimi artırılmalıdır. Bu gıdalar, sindirimi kolaylaştırır, bağırsak sağlığını iyileştirir ve reflü semptomlarını azaltabilir. Reflü hastaları, diyetlerindeki değişiklikleri bir beslenme uzmanı veya gastroenteroloji uzmanı ile tartışmalıdır. Reflü hastalığı hakkında detaylı bilgi almak için Prof. Dr. Hüseyin Korkmaz Gastroenteroloji Kliniği resmî web sitesi adresimizi ziyaret edebilirsiniz
